Популярне

Фітнес – стиль життя

У наш час дуже популярно та модно серед молоді, і серед старших людей, займатися спортом та качати м’язи. Проте досить часто вони цим захоплюються і це із здорового способу життя переростає в «ідею фікс». Але не потрібно забувати, що набагато важливішим за фігуру та накачані м’язи було, є і буде наше здоров’я.

Сьогодні розповсюджений такий вид спорту, як фітнес. З його допомогою можна поєднати підтягнуте тіло та міцне здоров’я. Під самим фітнесом розуміють загальну фізичну підготовку усього організму в цілому. Адже це не просто спортивне заняття, а просто стиль вашого життя.
При регулярних заняттях фітнесом, людина відчуває весь смак життя, в неї з’являється сила, енергія та молодість. Якщо ж ви будете проводити безпечні заняття та правильно харчуватися, то у вас є всі шанси стати сильним та впевненим у собі. Крім цього, вважається, що регулярний фітнес допомагає подолати стрес і, як не дивно звучить, продовжує життя.
Основна відмінність фітнесу від інших спортивних занять полягає в тому, що він грамотно поєднує у собі дієту, розтяжки, різні силові заняття та аеробіку, а це дозволяє сформувати ідеальну фігуру і забезпечити здоровий образ життя. Тому і не дивно, що більшість людей вважає, що фітнес - це не просте заняття, а постійний спосіб вашого життя, який позбавляє від негативу та насичує лише позитивом.

Марійка Міньковська
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.


Вибір редакції

Бер
27
У чому різниця між просеко та шампанським

Просеко та шампанське — два популярних види ігристих вин, які часто асоціюються зі святковими подіями та особливими випадками. Мають спільні характеристики, які роблять їх досить схожими, але водночас різними. Кожен напій може похвалитися власними особливостями.

Бер
18
Наукова установа в Тернополі проводить збір книг для Херсону

З нагоди відзначення 210-ї річниці з дня народження Тараса Шевченка та з метою поповнення бібліотечних фондів, формування книжкових поличок в укриттях та наповнити книжкові полиці в Херсонській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. Олеся Гончара.

Лют
19
Які перспективи освіти в Україні в майбутньому?

Мати можливість планувати далі, аніж на наступні декілька місяців – це велика розкіш для середньостатистичного українця, який перебуває в режимі виживання, боротьби та невизначеності. Але є багато соціальних сфер, які під впливом війни починають змінюватися вже сьогодні. І чи будемо ми готові до нових реалій, коли ці зміни заведуть нас у глухий кут і вимагатимуть термінових реформ? Наприклад, яким ви бачите майбутнє української освіти, яка напряму залежить від народжуваності дітей? В 2000-х роках ми досягли відносної стабільності у своєму економічному та політичному розвитку. Саме завдяки цьому внормувалося і питання народжуваності. З ростом рівня життя зросла і народжуваність, яка в 2012 році досягла позначки в 520 тисяч немовлят.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією