Популярне

Вплив музики на психіку людини

Вчені знайшли безліч підтверджень тому, наскільки сильно музика впливає на емоційний стан людини.

Більшість процесів нашого організму протікають у своєму певному ритмі. Наприклад, ритм спокійного дихання дорівнює 25-35 вдихам у хвилину. Проте ритм біологічних циклів організму може змінюватися під час прослуховування музики. Повільна, заспокійлива музика спонукає нас дихати рідше і глибше. У такому ритмі людина спокійна, здатна контролювати свої емоції і глибоко мислити. Швидка і гучна музика викликає зворотний ефект: дихання людини частішає і починає збиватися. Таке дихання може бути причиною розсіяного мислення, імпульсивної поведінки та ухвалення помилкових рішень.
Музика впливає і на ритми кровоносної системи, від чого може змінюватися частота пульсу і кров’яний тиск. Як і у випадку з диханням, спокійна музика діє на серці заспокійливо, а енергійна і гучна - збуджує і прискорює його ритми. Спокійне серцебиття здійснює заспокійливий вплив на мозок і сприяє відновленню організму. Звукові хвилі впливають на наші м’язи. Вони можуть як розслабляти їх, так і збільшувати в них напругу. Розслаблене тіло, у свою чергу, сприяє хорошому самопочуттю.
Музика також впливає на температуру тіла. Швидка, гучна мелодія може сприяти підвищенню температури нашого тіла на декілька градусів. Справедливо і зворотне - спокійна музика знижує температуру.
Також є вплив музики на мозок. Вона стимулює його до вироблення ендорфіну  - так званого «гормону щастя». Ендорфін сприяє утворенню хімічних сполук, які посилюють імунну реакцію організму. Ендорфін послаблює відчуття болю і стресу. Спостереження анестезіологів підтверджують, що регулярне прослуховування спокійної, розслабляючої музики зменшує концентрацію гормонів стресу в крові. Високочастотні звуки також можуть сприяти збільшенню в крові концентрації лімфоцитів, які підвищують опірність організму хвороботворним мікроорганізмам і таким захворюванням, як герпес, кір, лейкемія і мононуклеоз.
Музика здатна задати темп нашим діям. Адже не даремно марші написані в досить швидкому темпі, щоб той, хто йде прискорював свій крок. За допомогою класичної музики можна досягти зворотного результату. Музика впливає на наше сприйняття часу. Вона здатна «зупинити» або прискорити його.
Якщо виконувати фізичні вправи під музику, то це поліпшить самопочуття і тонус. Слухаючи правильно підібрану музику, можна поліпшити здатність до навчання і запам’ятовування. Деяким людям спокійна фонова музика допомагає зосередитися на чомусь.
Музика - це потужний інструмент. Мудро підходячи до її вибору, можна поліпшити своє самопочуття, підвищити настрій і добитися успіху.
 

Оксана Москалюк
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Гру
29
Подорожуйте разом з Terra Incognita

Ви мрієте провести час за містом? Кемпінг стає все більш популярним видом відпочинку, але не всі знають, що взяти з собою в таку подорож. Туристичні та кемпінгові приналежності — незамінне спорядження в інвентарі кожного туриста.

Гру
22
BRDO та Василь Кісіль і Партнери презентували новий функціонал Інспекційного порталу, що допоможе пережити податкові перевірки

Підприємці в Україні з острахом чекають на податкові перевірки. Невеликий бізнес не завжди має можливість отримувати фахову юридичну допомогу до, під час та після інспекцій.

Реклама
- фільми в кінотеатрах України

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією